2014-01-01から1年間の記事一覧
Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tamilee Webb出版社/メーカー: Goldhill Home Media発売日: 2001/12/04メディア: DVDこの商品を含むブログを見る[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson作者: 水野健二,高…
ヨガ 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』 「Back Stretches」 「Legs and Hips」 「Neck and Shoulders」 今日は筋トレは休み、『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』のプログラム計3本を全部通してやってみました。やっぱり「Neck and S…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 肩リハ 『Heal Neck & Shoulder Pain』 「Fluidity Set」 筋トレ ヒップ・ダンベル・プ…
綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD]出版社/メーカー: 日本コロムビア発売日: 2014/07/02メディア: DVDこの商品を含むブログ (16件) を見る[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson作者: 水野健二,高橋知子出版社/メーカ…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 肩リハ 『Heal Neck & Shoulder Pain』 「Mobility Set」 筋トレ ヒップ・ダンベル・プ…
Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tamilee Webb出版社/メーカー: Goldhill Home Media発売日: 2001/12/04メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 筋トレ スクワット8回×6セット デッドリフト10回×3セット カーフ・…
Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tamilee Webb出版社/メーカー: Goldhill Home Media発売日: 2001/12/04メディア: DVDこの商品を含むブログを見るHeal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carro…
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綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD]出版社/メーカー: 日本コロムビア発売日: 2014/07/02メディア: DVDこの商品を含むブログ (16件) を見る 『綿本彰プロデュース ストレッチヨガ』 50 minutes program 夜にひょっこり時間ができ…
めまいの次は風邪来ましたー。 昨夜加湿器の水を補充し忘れて寝たのがいけなかったか、それとも雪やみぞれの乱舞する今日の寒さが響いたか。出先で突然「あ、風邪ひいた」とわかるレベルで喉が痛み出し、そこから順調に悪化しております。帰り道にお気に入り…
忙しすぎて比喩ではなしにめまいがする今日この頃。今日は奇跡的に夜まで時間が空いたので、これから薬飲んでちょっと寝ます。何が大事って、自分と猫ズの健康＆幸せ以上に大事なものはないわー。
トレーニング・メソッド作者: 石井直方出版社/メーカー: ベースボールマガジン社発売日: 2009/09/01メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 69回この商品を含むブログ (4件) を見るTamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tam…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見るBasic Ab Workout for Dummies [DVD] [Import]アーティスト: Basic Ab Workout for Dummi…
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スクワット8回×3セット スティッフレッグド・デッドリフト10回×3セット カーフ・レイズ10回×5セット トウ・レイズ15回×5セット スクワットとデッドはメインセットを3セットにし、重量をややup。トウ・レイズはレップス数を上げました。その他は前回と同じ。
筋トレ スクワット8回×5セット スティッフレッグド・デッドリフト10回×5セット カーフ・レイズ10回×5セット トウ・レイズ10回×5セット 火曜日のトレーニングによる筋肉痛が消えたので、今日もバーベル担いで下半身の筋トレ。スクワット以外も全部5セットまで…
綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD]出版社/メーカー: 日本コロムビア発売日: 2014/07/02メディア: DVDこの商品を含むブログ (16件) を見るHeal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: …
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る10 Minute Solution: Blast Off [DVD] [Import]メディア: DVD クリック: 2回この商品を含…
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ちょっと前に我が家のMacとWin PCが相次いで使えなくなり、しばらくネット環境はiPhoneとiPadのみとなっておりました。Macはハードウェアの故障で完全にご逝去あそばし、Win機の方は「スリープしたら最後、電源長押しで無理やり終了させないと2度と立ち上が…
『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』（※リンク先は米Amazonです） 概要 YIN YOGA（陰ヨガ）をベースとした、ゆっくりとしたペースのストレッチです。身体の部位ごとに分かれた20分間のセグメント3種と、上級者向けの10分間のセグメント1つが収録さ…
Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tamilee Webb出版社/メーカー: Goldhill Home Media発売日: 2001/12/04メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 概要 タイトル通り、ビギナー向けのストレッチのDVD。10分間のプロ…
ストレッチ 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』 だいぶ疲労が溜まっているので、今日のエクササイズはストレッチのみとし、買ったきり積んであったDVD『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』に手をつけてみました。ヨガをベースとしたスロ…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 概要 首と肩の痛みを改善するエクササイズのDVD。ヨガと気功にもとづく約20分間の運動プ…
Perfect in Ten: Stretch [DVD] [Import]メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 概要 10分間のストレッチプログラムが計5本収録されたDVD。ひとつひとつのストレッチ種目の時間が短すぎ、構成もあわただしい感じで、集中しにくいです。 トレイラー 収録内…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る10 Minute Solution: Pilates for Beginners [DVD] [Import]メディア: DVDこの商品を含む…
