ストレッチ（『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』）
だいぶ疲労が溜まっているので、今日のエクササイズはストレッチのみとし、買ったきり積んであったDVD『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』に手をつけてみました。ヨガをベースとしたスローなストレッチで、今日やってみたうちでは肩と首のプログラムがいちばん良かったです。もっと詳しい感想は、後日またレビューで書きます。
だいぶ疲労が溜まっているので、今日のエクササイズはストレッチのみとし、買ったきり積んであったDVD『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』に手をつけてみました。ヨガをベースとしたスローなストレッチで、今日やってみたうちでは肩と首のプログラムがいちばん良かったです。もっと詳しい感想は、後日またレビューで書きます。