2012-10-01から1ヶ月間の記事一覧
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チンアップ（ネガティブ） ベント・オーバー・ロウ オルタネイト・ダンベル・カール オルタネイト・ハンマー・カール ダンベル・シュラッグ 普段使いの靴は全部ビルケンに統一したものの、スポーツ時までビルケンをはくのはさすがに無理です。というわけで、…
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ベンチプレス ダンベル・フライ トライセップディップス ダンベル・フレンチプレス ウォーキング（45分） 足裏の痛みを治すため、当分筋トレは上半身のみにしようと決定。下半身はビルケンシュトックの靴をはいてウォーキングすることで調整していくつもりで…
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「なんちゃってレズ」という物言いを批判する人ってのがいるけど、 「自分はレズビアン」と主張するわりに、女性の恋人を「あなたとつきあっても結婚できない」だの「子供が産めない」だの「わたしたち将来はどうするの」だのと責め立てたり（つまり、ヘテロ…
チンアップ（ネガティブ） ベント・オーバー・ロウ ダンベル・カール ハンマー・カール ダンベル・シュラッグ ウォーキング（30分） そろそろ自転車に乗りたい時期なんだけど、SPDシューズをはくと中足骨が痛むので、軽い有酸素運動としてウォーキングしてみ…
シュワちゃん発案のボディービル大会欧州版が大盛況 中に不自然な日焼け男が… | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議 元ボディビルダーの目から見ると、この記事、いろいろとひどいです。もっともひどいのが、オチのこの部分。 浅…
ベンチプレス ダンベル・フライ プッシュアップ トライセップディップス ダンベル・フレンチプレス 2週間ほど休んでいた筋トレを、本日再開。さぞや筋力が落ちているだろうと思ったのに、意外にも2週間前とまったく同じ重量を挙げることができました。次はも…
いやほんとすごい。中足骨骨頭痛（中足骨骨頭部痛）が再発して困ってたのに、ビルケンシュトックの靴とサンダルでいきなり悩みが解消しました。買ったのは室内履きの「アムステルダム」と、外履き用の「バンクーバー」。[ビルケンシュトック]BIRKENSTOCK BIR…
Hollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout [DVD] [Import]Jeanette Jenkins Tru 2007-09-18売り上げランキング : 236371Amazonで詳しく見る by G-ToolsDVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつ…
Yogaworks(ヨガワークス) ヨガマットスタンダード 6mmヨガワークス 売り上げランキング : 292Amazonで詳しく見る by G-Toolsずっと使ってた安物ヨガマット（厚さ6mm）がそろそろボロボロになってきたので、ちょっと奮発してヨガワークスの同じ厚さのものを買…
Safariだと禁則処理が効かないのは前からですが、今見たらFirefoxでも文頭に「、」だの「ー」だのが平気で来るようになってました。どうなってんの、これ。テーマによっても違うのかしら。 気持ち悪いのでスタイルシートに以下の1行を追加。 p {word-break: …
ベンチプレス ダンベル・フライ プッシュアップ トライセップディップス ダンベル・フレンチプレス トライセップディップスでできる回数がだんだん増えてきました。そろそろ足をバランスボールの上に乗せるとかして、負荷を上げるべきかも。なお、足をバラン…
