2014-07-01から1ヶ月間の記事一覧
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 肩リハ 『Heal Neck & Shoulder Pain』より「MOBILITY SET」 時間の都合で今日は23分間…
Hollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout [DVD] [Import]メディア: DVDこの商品を含むブログを見る疲れがたまっているので本日はストレッチのみ。右肩はアイシングだけ3〜4回やっときました。
ハリウッド トレーナー vol.2 ヨガ&ピラティス [DVD]出版社/メーカー: ジェネオン エンタテインメント発売日: 2006/03/24メディア: DVD クリック: 1回この商品を含むブログを見るHollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout [DVD] [Import]メディア: D…
Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import]アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 肩リハ 『Healthy Shoulder & Rotator Cuff Secrets』（フェイズ1〜3） ライイング・ラ…
NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット作者: 趣味出版社/メーカー: NHKエンタープライズ発売日: 2009/09/25メディア: DVD クリック: 12回この商品を含むブログ (1件) を見る 肩リハ 『Healthy Shoulder & Rotator Cuff Secrets』（フェ…
体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング (神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド)作者: 金岡恒治,小泉圭介出版社/メーカー: マキノ出版発売日: 2013/06/15メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (13件) を見るHollywood Trainer 21 D…
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『Healthy Shoulder & Rotator Cuff Secrets』（フェイズ1〜3） 連休の間リハビリをさぼっていたら、みるみる右肩の違和感が悪化し、右の肩甲骨周辺まで重だるくなってきました。やっぱり動かさなきゃダメか。そろそろDVDの内容を暗記してきたので、隙間時間…
『Healthy Shoulder & Rotator Cuff Secrets』（フェイズ1〜3） 時間の都合で、今日のエクササイズは肩リハのみ。だんだん慣れて前よりリラックスした状態でやれるようになったせいか、今日は仰向けでやる種目の途中で一瞬居眠りしてしまいました。それぐら…
[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson作者: 水野健二,高橋知子出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2012/10/02メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (24件) を見るNHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリ…
体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング (神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド)作者: 金岡恒治,小泉圭介出版社/メーカー: マキノ出版発売日: 2013/06/15メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (13件) を見るHollywood Trainer 21 D…
Amazon.com: Healthy Shoulder & Rotator Cuff Secrets: David Wicker: Movies & TV これまでやってきた肩のリハビリプログラムに飽きて来たので、米Amazonで購入した上記DVDを使ってみました。この『Healthy Shoulder & Rotator Cuff Secrets』は、肩の滑液…
体が生まれ変わる「ローカル筋」トレーニング (神経と筋肉のつながりを促す最強メソッド)作者: 金岡恒治,小泉圭介出版社/メーカー: マキノ出版発売日: 2013/06/15メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (13件) を見る 肩リハ 『Healthy Shou…
綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]出版社/メーカー: ポニーキャニオン発売日: 2006/12/20メディア: DVD購入: 22人 クリック: 85回この商品を含むブログ (13件) を見るそろそろある程度の長さのあるフローをやりたくなって、約20分間の「シ…
[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson作者: 水野健二,高橋知子出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2012/10/02メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (24件) を見るNHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリ…
Hollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout [DVD] [Import]メディア: DVDこの商品を含むブログを見る今日はストレッチのみ。所要時間約30分強で、動きが渋くなっていた股関節やハムストリングをだいぶすっきりさせることができました。
[DVDブック]体が硬い人のためのヨガ Extra Lesson作者: 水野健二,高橋知子出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2012/10/02メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログ (24件) を見るNHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリ…
