ランジ スクワット レッグ・エクステンション レッグ・カール スティッフレッグド・デッドリフト シシー・スクワット スパイン・ヒップ・リフト トランク・ツイスト クランチ 今日はわりと体調が良かったので、脚の種目を6種目立て続けにこなしました。 自分…

ピタゴラ装置 DVDブック2佐藤雅彦 内野真澄 ポニーキャニオン 2007-04-18売り上げランキング : 715Amazonで詳しく見る by G-Toolsこちらで感想を書いた『ピタゴラ装置DVDブック』の2冊目。1巻の唯一の不満点は「本の方がオサレな写真主体で、解説の分量が少…

ダンベル・フライ デッド・リフト プルオーバー エアロバイク（60分） 暑すぎて集中できず、筋トレはたったの3種目しかできませんでした。まあ、こんな日もあるさ。

今朝TV番組「スッキリ！！」を見ていたら、パリス・ヒルトンの収監にあたり、町山智浩氏がこのようなコメントをしておられました。（録画していたわけではなく、記憶に頼って書いています。間違いがあったらどなたか掲示板でご指摘くださると幸いです）ウィ…

スクワット スティッフレッグド・デッドリフト レッグ・エクステンション レッグ・カール ヒンズー・スクワット エアロバイク（60分） あいかわらず右ひじが痛くて、スクワットやデッドであまり重いウエイトを持つことができません。仕方がないので、アンク…

エアロバイク（60分） ここ1週間ほどまめにエアロバイクを漕いでいたら、ウエストが少し細くなってベルトの穴位置が合わなくなってきました。今、これまでの位置だとゆるすぎ、かといって1個きつくすると締めすぎ、という微妙な状態にあります。仕方ないので…

ダンベル・フライ プルオーバー インクライン・ダンベル・ベンチプレス デッドリフト クランチ リバース・クランチ エアロバイク（60分） 右ひじの古傷が痛むので、胸の種目の組み方を少し変えてみました。ひじに負担がかかりにくいフライとプルオーバーで高…

スクワット レッグ・ランジ シシー・スクワット スティッフレッグド・デッドリフト スパイン・ヒップ・リフト エアロバイク（60分） ようやく脚の筋肉痛がとれたので、今日は脚の日。スクワットがきついわ重いわ暑いわで、めちゃめちゃハードでした。前回よ…

乙女ケーキ (IDコミックス 百合姫コミックス)タカハシ マコ一迅社 2007-06-18売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools先日『かわいいあなた』（乙ひより、一迅社）をAmazonで予約したわたくしですが、このままだと送料がかかってしまうので、同…

公表されてこなかった研究結果 ゲイジャパンニュースさんに興味深い記事がありました。まず、いくらか引用してみます。 （カナダ／オタワ）同性カップルの子育ては、異性カップルの家庭と比べて、なんら変わりない。カナダでこのような研究結果が公表された…

ダンベル・ベンチプレス ダンベル・フライ ワンハンド・ダンベル・ロウイング プルオーバー エアロバイク（60分） 先日吐きそうなほどスクワットしたのが効いたのか、脚はまだ筋肉痛なので、今日は上半身のみトレーニング。もっとも、どの道そろそろスプリッ…

エアロバイク（100分） 本当は2時間ぐらい漕ごうと思ってたんだけど、うちのエアロバイク（コンビEZ-101）には100分を超過すると強制終了する機能がついていることをすっかり失念してました。安いエアロバイクだと連続使用可能時間はたったの30分だったりす…

スズナリ! 2 (2) (まんがタイムKRコミックス)石見 翔子芳文社 2007-06-27売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools発売は6月下旬。早速予約。作者様のサイトによると、最終回後のエピソードとして卒業式あたりの話を書下ろしでいれる予定とのこと…

ベント・オーバー・ロウイング ダンベル・フライ プルオーバー クランチ リバース・クランチ バイシクル カーフ・レイズ エアロバイク（60分） 昨日バテてしまってあまり鍛えられなかった部位を念入りに。リバース・クランチが特によく効きました。

忘れないように、ここにメモ。「その花びらにくちづけを」の続編として制作しておりました、「紗良＆楓編」ですが、正式タイトルが「その花びらにくちづけを わたしの王子さま」に決定です！発売日は、ＤＬ版が６月の初旬頃、パッケージ版が６月の中旬頃かな…

スクワット ランジ レッグ・エクステンション レッグ・カール シシー・スクワット ヒンズー・スクワット ワンハンド・ダンベル・ロウイング ダンベル・ベンチ・プレス ひさしぶりのトレーニングなので身体の反応が鈍く、きついわりには全然パンプしません。…

かわいいあなた (IDコミックス 百合姫コミックス)乙 ひより一迅社 2007-07-18売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Toolsコミック百合姫で連載中の「かわいいあなた」（乙ひより）の単行本がAmazonで予約可になっていたので、さっそく予約してきま…

下のエントリで触れた、『電脳娼婦』（森奈津子、徳間書店）のあとがきが、とにかく面白いんですよ。以下、引用します。それにしても、なぜ、SFファンは「これはSFではない」という批判をしたがるのでしょう。 すなわち、なぜ、その作品がSFであるか否かを自…

ART CLIP DVDデジタル画集 アカイイトサクセス 2007-05-25売り上げランキング : 1870Amazonで詳しく見る by G-Tools今日発見したんですけど、こんな商品あったんですね。「Hal」さんのデジタル画集だそうで、気になります。迷っているうちに「アカイイト設定…

とっぽい。 - 百合萎えの話 うちの4月29日の日記にtoppoiさんがトラックバックを送ってくださったこの記事（「百合萎えの話」）が非常に面白かったので、当事者視点から見た「百合萎え」についてもここで少し述べてみたいと思います。 百合もので萎える台詞…