腰と中臀筋にまだ違和感があるので、体幹ストレッチやいつもやっているストレッチ（四頭筋、ハム、内転筋、ふくらはぎ、腸脛靭帯その他）に加え、スプタ・パーダングシュタアサナの1〜3を朝晩みっちりとやってみました。こんなアサナです。上の動画が1と2、…

DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる！木場克己 カンゼン 2011-07-21売り上げランキング : 994Amazonで詳しく見る by G-ToolsNHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット趣味 N…

屋上の百合霊さんLiar-Soft 2012-03-30売り上げランキング : Amazonで詳しく見る by G-Tools 1. 概要 屋上の百合霊さん レビュー・感想・評価 凡百合ゲー、ときどき電波 とっぽい。 「たった７組」か？ 「７組もいる」のか？ マジョリティ目線の妄想百合トピ…

米国カリフォルニア州上院で、18歳未満へのEx-gayセラピー（同性愛を『治す』という触れ込みの、多くは宗教的なセラピー）を違法とする法案が提出されたそうです。 詳細は以下。 California Bill Would Protect From Ex-Gay Therapy | ThinkProgress この法…

全然知らなかったんですが、2012年の東京のLGBTプライド・イベントって2つもあるんですね。ジャパン・タイムズが報じてます。 Tokyo gets double dose of gay pride for 2012 | The Japan Times Online これによると「東京レインボープライド」(TRP)が4月29…

米国の女子レスリング選手ステファニー・リー（Stephany Lee）さんが、ロンドン五輪出場を勝ち取ったのち、同性パートナーと結婚したそうです。詳細は以下。 Wrestler Becomes Olympian, Then a Newlywed - NYTimes.com リー選手（27歳）は高校時代から両親…

更新作業の簡素化のため、本家サイト「石壁に百合の花咲く」（http://ishiyuri.com/）のRSSフィード配信を終了します。本家サイトは昔ながらのHTML+CSSだけで構築したWebサイト（ブログツールは使ってません）なので、これまでいちいちrdfファイルを自分で書…

米国のレズビアンの陸軍大尉が、2012年4月12日に軍のダンスパーティーで上官から暴言を吐かれ、ダンスフロアから力で押し出されたとして正式な苦情申し立てをしたそうです。 詳細は以下。 Lesbian Army Captain Berated at Military Ball | Military | The A…

ロンドン交通局が、宗教団体が予約していた「元ゲイの人もいます！ 慣れてください！」（‘Some People are Ex-Gay! Get Over it!’）というバス広告を、ロンドン市内のどの交通ネットワークでも使わないと発表したそうです。詳細は以下。 Transport for Londo…

これって要するに民話（または民間伝承）でしょ？ 最後の1ヶ月 | IDEA*IDEA Facebookで「いい話」として流通している（そして『いい話ではない』という批判も出ている）らしきこの話ですが、snopes.com: Carried Wifeによると、この話のこれまでの流通経緯は…

オーストラリアの同性婚賛成派が、人はどんなフレーバーが好きでも、つまりどんな人を愛していても結婚する資格があると訴えるため、「愛のアイスクリーム・トラック」（Ice Cream Truck of Love ）を走らせてキャンペーンをおこなう予定だそうです。詳細は…

百合レビューを数百本も書いていると、たくさんの反論に出くわします。「この作品はこれこれの理由でよくない」というレビューを書いたとき、もっともたくさんの反論が寄せられます。不思議なのは、そういった反論を読んで「なるほど、この作品は実はこんな…

台湾でおこなわれた大規模調査で、同国のゲイとレズビアンの約5人に1人が自殺未遂の経験ありだという結果が出たそうです。この調査をおこなった「フレンドリー・台湾・アライアンス」（Friendly Taiwan Alliance）は、政府やメディアや一般大衆がこのような…

米国アイオワ州で、14歳のゲイ少年が自殺しました。家族や友人は、この少年はクラスメイトから携帯電話で「殺す」と脅されたり、フェイスブックでいじめられたりしていたと主張しているそうです。詳細は以下。 Gay teen from Iowa commits suicide - PinkNew…

本家サイト「石壁に百合の花咲く」においていくつかマイナーチェンジをおこないました。表示崩れやリンクミスなどを発見された場合、掲示板までご一報いただけますと幸いです。 今回の変更内容 ディレクトリの階層構造の変更 更新の手間を減らすため、階層構…

本家サイト「石壁に百合の花咲く」に独自ドメイン「ishiyuri.com」を適用しました。サーバは変わらないので、旧URL（http://blnd.sakura.ne.jp/を含むURL）でも変わらずアクセスできます。

ケイデンス高め（90〜115ぐらい）でクルクル回しに回して31km走り、710kcal消費。いつもなら歩いちゃう上り坂も、今日は気合いで走り切りました。 これで2日続けて約30km走ったのですが、今のところ腸脛靭帯炎は再発してません。もうしばらく様子をみて大丈…

ニューヨークで働くレズビアンのシェフが、職場の集まりで彼女の性的指向を「祈りで治す」としておおっぴらに祈っていた上司を訴え、計160万ドル（約1億3千万円）の損害賠償を勝ち取ったそうです。詳細は以下。 Mirella Salemi, Lesbian Chef, Awarded $1.6 …

春霞の中、坂道多めのコースを30km弱走って571kcal消費。桜は山の方はまだまだなようですが、平地だとほぼ満開ですね。重く垂れ込めるほど咲いているところは、花見の人でいっぱいでした。それにしても今日は暑かった。先週は冬用ジャケットでちょうどいいぐ…

イタリアのカトリック系政治団体が、新作ゲイ映画『Good As You』のボイコットを呼びかけているそうです。この団体「Militia Christi」によると、同映画は「同性愛を卑猥に表現したもので、作者は男性同士の結びつきを男女の結びつきと同等にしようとしてい…

米国ワシントン州を本拠地とするコーヒー・チェーンのスターバックスは、同州の同性婚法を支持すると表明しています。これが気に入らないアンチゲイ団体はスターバックスのボイコットを呼びかけ、3万人弱の署名を集めました。ところがスターバックスを応援す…

4月の日中なのに気温9度（実測）たあどういうこったい！ と怒りつつ、それでも貴重な晴天の日なので、ウインドブレークジャケットを着て平地ポタ。これだけ風が強いと、ジャケットのどこから蒸気が抜けてるか如実にわかっておもしろいです。具体的には腕の裏…

2012年4月4日、マレーシアのタンスリ・ムヒディン（Tan Sri Muhyiddin）副首相が、「LGBTのような性的指向障害」に取り組むことができるよう、カウンセラーに資金提供すると発表したそうです。詳細は以下。 Malaysia announces funding for counsellors to t…

同性愛者のキャラクタが登場する作品について大量の抗議を受けた大手ゲームメーカーEA（エレクトロニック・アーツ）が、「作品を検閲する気はない」「ゲームに同性同士の恋愛関係というオプションはつけるが、フォーラムでのヘイトスピーチは許さない」と語…

Basic Ab Workout for Dummies [DVD] [Import]For Dummies Starz / Anchor Bay 2002-09-24売り上げランキング : 163094Amazonで詳しく見る by G-Tools 『Basic Ab Workout for Dummies』より「10-Minute Fast-Track Ab Workout」 エアロバイク（20分、101kca…

以下、「Tarzan」2012年3/8号より引用。 運動で体脂肪を減らしすぎると月経がストップすることもある。月経を司るホルモンの原料はコレステロール。体脂肪が減るとホルモン分泌の調整を行う視床下部の機能が乱れて卵巣で卵胞が育たなくなり、無月経となる。…

スロー・スクワット バーベル・サイド・ランジ ブルガリアン・スクワット ルーマニアン・デッドリフト カーフ・レイズ シーテッド・トウ・レイズ シングル・ヒップ・エレベーション アブダクション アダクション エアロバイク（20分、120kcal） 雨続きでなか…

I.D.E.Ainternational LEDブックライト シルバー FDL003-SY 4200037イデアインターナショナル 売り上げランキング : 2541Amazonで詳しく見る by G-Tools折りたたみ式のコンパクトな読書灯です。ベッドで本を読むときのために買いました。ここ1週間ぐらい毎晩…

先日のサイクルコンピュータの動作不良は、センサーの電池交換と位置調整ですべて解消しました。とりあえず今回の教訓は「電池残量インジケータを信用するな」ですね。いくら「まだ電池ありまっせ」と点灯していても、怪しいと思ったらさっさと替えてしまっ…

いい天気だったので買い物がてらクロスバイクで走行。18km走り、428kcal消費しました。 クロスバイクでも一応、なるべく基本通りに「前から乗り、前から降りる」ようにしようとこころがけています。しかし終盤になると疲れてボーッとしてくるせいか、気がつ…