2015-12-01から1ヶ月間の記事一覧

やっとこ日記が現在に追いついた

手元のメモを見ながらようやくトレーニング日記を現在の分までup。「後で書こう」と思って放置するとどんどんたまっていくなあ。はてなダイアリーが、もうちょっとスマホから書きやすいといいんだけど。いっそ「みやきち日記」もはてなブログに移転させるべ…

日記書くのがおっくうになってくるとさー

「ちょっとこれ意見言いたい」みたいなことがなかなか書けなくて、そのままになることが増えてくんだよねえ。それはそれで楽なんだけど、「おぼしき事言はぬは腹ふくるるわざ」みたいなもやもや感もあったり。たぶん、そういったお手軽に何か書きたいという…

Day 3(腹筋)

ストレッチ 『Total Stretch for Begginers with Tamilee』 「Total Body Stretch for Beginners」より、「Floor Stretch」(10分) 腹筋 『Basic Ab Workout for Dummies』 「10-minute fast-track ab workout」 ヨガ 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi S…