有酸素運動

• エアロバイク（100分）

本当は2時間ぐらい漕ごうと思ってたんだけど、うちのエアロバイク（コンビEZ-101）には100分を超過すると強制終了する機能がついていることをすっかり失念してました。安いエアロバイクだと連続使用可能時間はたったの30分だったりするらしいので、100分も漕げれば御の字なのかもしれませんが、なんか不完全燃焼。トレッドミルでも買って交互にやれればベストなんだけどなあ。