筋トレ（胸・三頭）

• ベンチプレス
• ダンベル・フライ
• プッシュアップ
• トライセップディップス
• ダンベル・フレンチプレス

2週間ほど休んでいた筋トレを、本日再開。さぞや筋力が落ちているだろうと思ったのに、意外にも2週間前とまったく同じ重量を挙げることができました。次はもうちょっと負荷を上げます。