ベンチプレス ダンベル・フライ トライセップディップス ダンベル・フレンチプレス ウォーキング（45分） 足裏の痛みを治すため、当分筋トレは上半身のみにしようと決定。下半身はビルケンシュトックの靴をはいてウォーキングすることで調整していくつもりで…