2012-10-27から1日間の記事一覧

筋トレ(背中&二頭)/「ショックドクターSP0972」レビュー(追記あり)

チンアップ(ネガティブ) ベント・オーバー・ロウ オルタネイト・ダンベル・カール オルタネイト・ハンマー・カール ダンベル・シュラッグ 普段使いの靴は全部ビルケンに統一したものの、スポーツ時までビルケンをはくのはさすがに無理です。というわけで、…