2012-11-01から1日間の記事一覧

筋トレ（胸＆三頭）

トレーニング

ベンチプレス ダンベル・フライ プッシュアップ トライセップディップス ダンベル・フレンチプレス けっこう頻度低めでトレーニングしてても、使用重量って伸びるもんですねえ。好調、好調。