バーベル・シュラッグのやり方

• ポイント
  • 肩甲骨を寄せること
  • やたらと重いウエイトを使わないこと（長期的に見ると、首を痛める危険がある）
    • 重さより反復回数で負荷をかけるようにすること
    • トップポジションで5数えるとよい