エアロバイク

• エアロバイク（60分）

エアロバイクのイヤーセンサーではなく、ポラールで心拍数を管理しながら漕いでみました。ポラールの指示通りに心拍数を上げたり下げたりしながら60分間漕いでみたところ、消費カロリーは341kcal。けっこう行くもんですね。今後はフィットネスDVDばっかりじゃなくて、エアロバイクもちょくちょくやってみようと思います。