漫画家のまついなつきさんが、著書『東京暮らしの逆襲』の中で、昔はじめてフリーマーケットで出店されたときのエッセイマンガを描いておられます。それによると、「最初はわりあいまともな値段で売っていた」ものを夕方になって「全部ただで持ってっていい…

エアスクワット スクワット スティッフレッグド・デッドリフト ステーショナリー・ランジ バーベル・シュラッグ エアロバイク（60分、323kcal) ここしばらくエアロバイクは毎日だいたい60分ずつ漕ぐようにしています。同じ60分でも心拍数が上がりやすい日と…