ヨガ（『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』）

トレーニング 怪我とリハビリ
  • 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』
    • 「Neck and Shoulders」

長時間PCに向かうと、どうしても右の三角筋のリアヘッドあたりに張りが出る感じ。ヨガでゆるめて湿布貼って寝ます。