2015-05-04から1日間の記事一覧

最近やってた中臀筋エクササイズの名前は"Clam Exersice"と言うらしい

名前がわからないので単に「中臀筋エクササイズ」と呼んでた種目、"Clam Exersice"または"Clam Shell Exersiceなどと呼ばれるものであることがわかりました。和訳すると「ハマグリ運動」ね。なるほど。ちなみにこんなエクササイズです。動画では単にマットに…

デッドで筋肉痛/ストレッチ(『Total Stretch for Beginners with Tamilee』)+ヨガ(『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』)

Tamilee Webb: Total Stretch for Beginners [DVD] [Import]アーティスト: Tamilee Webb出版社/メーカー: Goldhill Home Media発売日: 2001/12/04メディア: DVDこの商品を含むブログを見る ストレッチ 『Total Stretch for Beginners with Tamilee』 「Begin…