ストレッチ＆体幹トレーニング（初級）

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• 『DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド』より、「ストレッチ＆体幹トレーニング（初級）」

初級の体幹トレ、通算5回目。だいぶ各種目に慣れ、体がプルプルしなくなりました。あと4〜5回初級トレーニングをやったら中級に移行するつもりです。