腹筋（『Core & Stretch It Out』）

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全身筋肉痛なので、ウエイトを使った筋トレは今日は無理。というわけで、ハリウッドトレーナーのコアのトレーニングを行いました。腹筋だけは、どれだけ鍛えてもそうそうオーバートレーニングにならないもんね。