ストレッチ&体幹トレーニング(初級)
DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる! 木場克己 カンゼン 2011-07-21 売り上げランキング : 327 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
初級の体幹トレーニング、通算9回め。これでほぼ1ヶ月、このトレーニングを続けたことになります。次からはいよいよ中級にステップアップするつもり。
DVDで鍛える! プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド 1日5分・週3日で美しいカラダをつくる! 木場克己 カンゼン 2011-07-21 売り上げランキング : 327 Amazonで詳しく見る by G-Tools |
初級の体幹トレーニング、通算9回め。これでほぼ1ヶ月、このトレーニングを続けたことになります。次からはいよいよ中級にステップアップするつもり。