下半身筋トレ＋エアロバイク／肘部管症候群その3

• スロー・スクワット
• ブルガリアン・スクワット
• シシー・スクワット
• スパイン・ヒップ・リフト
• キックバック
• エアロバイク（320kcal）

10日ほど前に発症した左手の肘部管症候群ですが、まだ治っていません。痺れが出なくなって「そろそろ治るかな」と浮かれているとまた脈絡なくビリビリし始める、という具合で、完治までにはまだしばらくかかりそうです。その間せいぜい下半身と腹筋を鍛え、脂肪をそぎ落とすことに専念しようと思っています。