ビリーズブートキャンプ「腹筋プログラム」

トレーニング

高速腹筋が8回×3セットまでついていけました。8月半ばには「どうやって起き上がるんだこれー！？」と死にかけのセミ状態でもがいていたことを思うと、格段の進歩。人間って鍛えれば本当に変わるものなんだなあ。
ちなみに腹筋プログラムの高速腹筋は計4セットなので、あと少しで目標達成です。頑張るぜ。