『ブライアン・ケスト・パワーヨガ』（"Energize〜活力"）

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しばらくさぼりまくっていたヨガを、ブライアン・ケストで再開。休んでいた間にできなくなってしまっているポーズがいくつかあり、己のなまり具合を痛感しました。特に背骨周りがガチガチに固まってしまっていて、なかなかゆるまないんだよね。それでも足の動きはかなり軽くなったし、気分も良くなったので、しばらく集中的にヨガをやってコンディションを整えようと思います。