「AB BLAST」+エアロバイク
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- ハリウッドトレーナーvol.3より、「AB BLAST」
- エアロバイク(60分)
今日は腹筋&有酸素運動スペシャル。このところまめに鍛えているので、腹横筋の種目が前より余裕でできるようになってきて、嬉しいです。
ちなみに本日エアロバイクを漕ぎながら観ていたDVDは、これ↓。
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