エアロバイク

• エアロバイク（45分）

深夜にふと思い立って45分のエアロバイク漕ぎ。最初こそエアコンつけてフリースジャケット着てやってましたが、最後にはエアコン切って速乾繊維半袖Tシャツ＆短パン姿で鬼コギしてました。やっぱ今の時期、体動かすのがいちばんあったまりますね。