2015-05-16から1日間の記事一覧

肩前部の痛みを防ぐための「ショルダー・パッキング」(動画)

すんごくわかりやすい動画。ショルダー・パッキングを後ろから撮って説明した動画は数あれど、横から見た肩関節の位置を示したものは初めて見ました。昔からベンチプレスで肩が浮きやすく、ロウイングが背中に効かせにくかった自分はまさしくこの「肩関節が…

肩リハ+胸郭出口症候群リハ+ヨガ(『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』+ストレッチ(『リセット&コアコンディショニング』他)

プレミアム ボディ vol.4 リセット&コアコンディショニング [DVD]作者: 趣味出版社/メーカー: ヒューマックス発売日: 2004/06/28メディア: DVD購入: 1人 クリック: 4回この商品を含むブログを見る ストレッチポール 『リセット&コアコンディショニング』 胸…