2013-08-10から1日間の記事一覧

書きたいことはいろいろあるんですが

肩の怪我のため長時間PCに向かえないのが災いして、あんまりエントリが書けずにいます。その怪我のリハビリ記録さえ10日ぶんぐらい書かずに貯め込んでて、今日ようやくまとめてupしたぐらいですもん。本当は、アイシングしながらずーっと見てた海外ドラマ(B…

下半身筋トレ+腰リハ(強化&緊張緩和)+肩リハ(リラックス&ストレッチ)/筋トレの強度を上げました

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