こういうのがやりたかったんだよー！！ これだよ！ こういうのがやりたかったんだよー！！ここまでエリートのプログラムをやってきて大変不満だったのは、「肩と腕の運動ばっかり」「ビリーバンドの使用にこだわりすぎていてやりづらい」ということ。でも、…

一旦作り上げた体型を維持するための8分間集中エクササイズ、ということになっているプログラム。やってみた感想は、 ペースはかなり早く、有酸素運動主体 やらないよりは絶対いいけど、単なる肥満防止ならWii Fitで「ながら踏み台」でもした方が良くね？（T…

Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs [DVD]Billy BlanksGood Times Video 2006-12-05売り上げランキング : 17436Amazonで詳しく見る by G-Tools ぬるい上に非効率的な動き多し ダメだわ、こりゃ。全般的に2005年版ブートキャンプの「腹筋プログラ…