『Viniyoga Therapy for the Upper Back, Neck & Shoulders with Gary Kraftsow』＆『綿本彰プロデュース 骨盤ヨガ・ダイエット』

• ヨガ
  • 『Viniyoga Therapy for the Upper Back, Neck & Shoulders with Gary Kraftsow』
    • 「Neck & Shoulders」
  • 『綿本彰プロデュース 骨盤ヨガ・ダイエット』
    • 「40 minutes program」

今日は筋トレを休み、ヨガで体のあちこちを調整。さすがに70分間ぶっつづけでヨガをやると、全身ふにゃふにゃになりますな。