『綿本彰プロデュース　ストレッチヨガ』

久しぶりにストレッチヨガをやってみたところ、三日月のポーズで左の四頭筋にピリッと痛みが。8月半ばにバックランジで軽く傷めたところが治りきっていない模様。

すぐさま別のポーズに切り替え、ドラゴンツイストなど太腿の負担が大きいポーズもやめて、トレーニング後はロキソニンテープを貼っておとなしくしてました。しばらく脚のトレーニングは休んだ方がよさそう。