筋トレ（全身）

トレーニング

今日から筋トレ再開。オールドスクールな種目をきわめてストリクトにやってみました。30分筋トレしたのち1時間みっちりストレッチして、本日の運動はおしまい。やっぱりフリーウエイトは楽しいなあ。