『Basic Ab Workout for Dummies』

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久しぶりにfor Dummiesのメインプログラムをやりました。ここんとこ体幹や腹筋のトレーニングをまめにやっているせいか、10種目で全200レップスのワークアウトがいつもより簡単に感じられました。よしよし、いい調子。