クロスバイク（726kcal）
- クロスバイク（726kcal）
自転車を乗り回すのが楽しくて仕方なく、今日は約2時間漕ぎ続けて726kcal（ポラール心拍計調べ）も消費してしまいました。たぶんここ5年間ぐらいで、今日がいちばんたくさん有酸素運動してます。
ちなみにあたしの場合、ビリーズブートキャンプの『基本プログラム』（レビュー）の消費カロリーが305kcal、『応用プログラム』（レビュー）だと349kcal、90分間かなりハードに運動しっぱなしの『Ultimate Tae Bo』（レビュー）でも543kcalです。長時間キャッキャと楽しみながらやれて、しかも大量のカロリーを消費できるという点で、自転車はかなり優秀だと気づきました。今日だって、予定があったから2時間で切り上げただけで、そうじゃなかったらまだまだ乗ってたと思いますし。いいもん買ったなあ。
ところで毎日走っているうちに「これとこれはやっぱり必要」というのが見えてきたので、少しずつ買いそろえています。とりあえず今日までに買ってみたものは以下の通り。
OGK リガス
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長さ90cmの多関節ロック。ドイツ製。自転車にケースを取り付けて運べるようになっています。1220gとけっこうな重さですが、元々オートバイ乗りのあたしとしては最低限これぐらい丈夫なカギがないと安心できません。ワイヤーロックなんて直径1cmぐらいあっても簡単に切れちゃうし、U字ロックだって一瞬で壊されちゃいますからね。
topeak(トピーク) モジュラーケージ EX
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アジャスターでボトル径を変えられるボトルケージです。このクソ暑い中、水分補給なしで走るのは自殺行為なので、自転車用のボトルだろうとペットボトルだろうとなんでも来いのこのボトルケージを買ってみました。今のところペットボトル専用で使っていますが、取り出しやすいのに走行時のガタつきはなく、とても便利です。
オーストリッチ ズボンクリップC
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ズボンの裾をとめるバンドです。正直言ってチャリを買う前は、「裾なんて、そんなにチェーンに当たるもの？」と思ってました。実際に乗ってみたら当たりまくりで、あわててこれを買いました。このズボンクリップは、装着したとき反射材がちょうど真横と真後ろを向くようになっているのがいい感じ。ただ、買ってから気づいたのですが、これを1本買うより、もっと細くて2本セットになっているものを買って両脚の裾を絞った方がよかったかも？ 左足はチェーンに干渉しないとは言え、絞った方がやはり漕ぐのが楽そうですから。しばらくこれ1本でやってみて、また考えたいと思います。
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