胸郭出口症候群のリハビリ用ストレッチ&エクササイズ

手が痺れるのを通り越して痛み出し、痛すぎて夜中に目が醒めました。起きてからも感覚が鈍く、「肘から先は死体の手」状態。胸郭出口症候群(Thoracic Outlet Syndrome)のリハビリ用ストレッチ&エクササイズを調べて、1〜2時間おきにやっています。メモ代わりにここに動画を貼っておきます。

レビューしたい百合作品はたくさんあるんですが、そんなわけでここ数日手があんまり動かなくて、長い文章が書けずにいます。とりあえず『蝋燭姫(2)』、めちゃくちゃよかったです。なんとか週明けぐらいにはレビューをupできるといいんだけど。