コアの筋トレ＋エアロバイク／肘部管症候群その2

トレーニング 肘部管症候群

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Jeanette Jenkins

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  • 『Hollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout』より、コアの筋トレ
  • エアロバイク（340kcal）

左手の肘部管症候群はだいぶマシになってきましたが、頭を洗うときだけは相変わらず薬指と小指がピリピリ痺れます。なんか、肘を曲げる角度とかが関係してるんでしょうね。
そんなわけで肘を使う運動は避け、今日はコアの筋トレとエアロバイク漕ぎをやりました。夏に向けて有酸素運動の量を増やしたい時期だし、かえってちょうどよかったかも。