ハリウッド トレーナー vol.2 ヨガ&ピラティス [DVD]ジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24売り上げランキング : 37518Amazonで詳しく見る by G-Toolsここ2、3日えらく寒くて身体が縮こまっているので、今日はヨガでじっくりと…

エアロバイク（45分） 深夜にふと思い立って45分のエアロバイク漕ぎ。最初こそエアコンつけてフリースジャケット着てやってましたが、最後にはエアコン切って速乾繊維半袖Tシャツ＆短パン姿で鬼コギしてました。やっぱ今の時期、体動かすのがいちばんあった…