エアロバイク＋足のリハビリ

• エアロバイク（30分）
• 足のリハビリ
  • ディープスクワットは30ポンド10回3セット、その他は通常通り

そろそろリハビリ以外の運動も始められそうになってきたので、エアロバイク漕ぎを再開しました。1〜2週間ぐらい様子を見ながら軽いエアロバイク漕ぎと筋トレをやってみて、問題なければビリー再入隊するつもりです。