エアロバイク（30分） 足のリハビリ ディープスクワットは30ポンド10回3セット、その他は通常通り そろそろリハビリ以外の運動も始められそうになってきたので、エアロバイク漕ぎを再開しました。1〜2週間ぐらい様子を見ながら軽いエアロバイク漕ぎと筋トレ…