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エアロバイク スクワット ルーマニアン・デッドリフト ランジ サイド・スクワット バックキック 水平足踏み カーフ・レイズ トウ・レイズ エアロバイク 前腕の調子がいよいよ悪く、物を握り込む力がほとんどありません。厳密に言うと、握れることは握れるん…

2010年9月19日、北海道札幌市で「レインボーマーチ札幌」が開催され、約700人の参加者が行進したそうです。また、イベントの一環として、同市大通公園の「さっぽろテレビ塔」が虹色にライトアップされたとのこと。 詳細は以下。 同性愛者ら７００人、札幌で…