体側のストレッチ1（左右各20秒間2回） キャットストレッチ（20秒間2回） 股関節のストレッチ（屈曲）（左右各40秒間2回） 腰のストレッチ（40秒間2回） 腰を捻るストレッチ（40秒間2回） ハムストリングスのストレッチ（40秒間2回） 鼠経部のストレッチ（40…

先日、アニメも漫画もまったく興味ない知人が携帯で何やら動画を見ていて、妙にアニメっぽい音楽が流れてたんですよ。以下、その時の会話。みやきち「なんでそんなアニメっぽいもん見てるの？」 知人「ニコニコ動画の野球の映像で、『二遊間が破れない』って…