プルオーバー ダンベル・フライ ベント・オーバー・ロウイング スクワット スティッフレッグド・デッドリフト スパイン・ヒップ・リフト クランチ スクワットのセット数とスパイン・ヒップ・リフトのレップス数を多めにしたら、効きすぎて右の大臀筋がつりそ…

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６，性的マイノリティの人権尊重には反対する。性同一性障害者の人権尊重といっても、現実にそのような人は僅かしかない。そのような障害を持った人が出た場合にケースバイケースで対応すれば済む話である。例外的な性的マイノリティに配慮して、「男らしさ…