ワンハンド・ダンベル・ロウイング シュラッグ スパイン・ヒップ・リフト サイド・ベンド クランチ 昨日鍛えなかった部位と、鍛えても効きが甘かった部位を追い込んでみました。 ある程度の期間にわたってトレーニングをさぼってると、身体がヤワになって「…

今年新たに買った冬用バイク用品のインプレをメモしておきます。 ゴールドウィン Neo Euroロングジャケット（GSM2551） 何年も前から、冬用ジャケットはゴールドウィンにしようと決めています。防水透湿素材で風をまったくしみ込ませないこと、ドライスーツ…