Day 3（腹筋）／Tamilee Webbすげえ

トレーニング
  • 腹筋
    • 『Tamilee Webb: The BEST of TAMILEE Abs, Abs, Abs』
      • Warm up & I want Those Abs
      • Tighter Assets Abs

新しく買った腹筋DVD『Tamilee Webb: The BEST of TAMILEE Abs, Abs, Abs』にチャレンジ。7種類収録されている5〜15分間の腹筋プログラムのうち、最初の2つを通してやってみました。驚愕するぐらい効きました。特に「Tighter Assets Abs」、こんなに脇腹に効く腹筋エクササイズ、見たことない！！

なお「Warm up & I want Those Abs」の方も、片脚レッグリフトとクランチを組み合わせた種目など、腹筋の奥の方までずっしり響く効き具合でたいへんよかったです。腹筋はそれなりに鍛えているつもりだったし、人より強いと自負してもいたんですが、「まだまだやるべきことはたくさんある」と反省いたしました。とりあえずこのDVDの全7種目を制覇だな！