腹筋（『AB BLAST』）＋ヨガ（『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』＆『綿本彰プロデュース ストレッチヨガ』）

ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モア [DVD]

綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ストレッチヨガ [DVD]

• 腹筋
  • 『ハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モア』
    • 「AB BLAST」
• ヨガ
  • 『Deep Stretch/ Yin Yoga with Mimi Solaire』
    • 「Neck and Shoulders」
  • 『綿本彰プロデュース　ストレッチヨガ』
    • 「50 minutes program」

久しぶりに「AB BLAST」で腹筋。あたしのお腹のシックスパックは、基本的にジャネット・ジェンキンスのおかげで保たれていると言っても過言ではありません。変化をつけるため、他のプログラムもいろいろやってはいますが、こと腹筋に関してはこの「AB BLAST」と、『Hollywood Trainer 21 Day Core & Stretch Workout』のコアのワークアウトがオールタイム・ベスト。何をやろうと、結局鮭のようにジャネットのDVDに戻ってくるあたしなんでした。