腹筋（『AB BLAST』）

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ハリウッドトレーナーの、大好きな腹筋プログラム「AB BLAST」をやってから、有酸素運動代わりに軽く掃除。今日はウェーブ・ハンディーワイパーで家じゅうのはたきかけをし、さらに中性洗剤で埃を拭いて回りました。本棚が9本もあるので、棚を拭くだけでいい運動になるんですよこれが。