腹筋（『AB BLAST』）

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だいぶ腹筋も戻ってきたので、そろそろいいだろうと「AB BLAST」をやりました。『ハリウッド トレーナー vol.3』の、真面目にやるとかなり強度が高い腹筋プログラムです。最後まで無事こなせて喜んだものの、やはりというべきか、数時間後にはたいへんな筋肉痛に襲われました。まだまだ鍛える余地があるってことですね。ファイトー！