『クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット』上半身編（腹筋のみ）

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今日は腹筋の日。しばらくハリウッドトレーナーの腹筋（『AB BLAST』と『Core & Stretch It Out』）ばっかりやっていたため、気分を変えてクローディア・シファーの腹筋エクササイズをひと通り全部やってみました。

クローディアの腹筋はかなりきつかった記憶があるので、覚悟して臨んだのですが、やってみたら「あれ？　こんなに楽だっけ」と拍子抜け。ハリウッドトレーナーで鍛え狂っているうちにずいぶん腹筋が強化され、クローディアも余裕でこなせるようになっていたみたいです。以前との差が特に顕著だったのは、「7. お腹全体」の種目。前やったときには天井に向けた足に向かって手を伸ばす動きで死にそうになっていたのですが、もうなんともありませんでした。人間、鍛えれば変わるのねえ。

そんなわけでそろそろ新しい腹筋プログラムを試すべきだと思ったので、Amazonで新たに以下の3枚を注文してみました。届き次第やってみて、レポートしますね。

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