ブライアン・ケスト パワーヨガ「1 Energize―活力」

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まだ右肩が心配なので、プッシュアップは無しで行いました。それでも十分汗もかくし、胸も開いて気持ちいいです。後で「趣味悠々」のヨガの復習もちょっとやっておこうっと。