Ultimate Tae Bo

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かなり久し振りのUltimate Tae Bo。「筋トレやエアロバイク漕ぎをそれなりにがんばってるから余裕でできるはず」と思ったあたしが甘かった。間を空けちゃうとめっちゃキツいですよこれ！　最初の30分ぐらいでヘロヘロになって、「最後までできるのかしらこれ」と思ったぐらい。やはりTae Boで使う筋肉はTae Boで整えておく必要があるようです。
苦しみつつも90分間どうにかやり切って、無事568kcal消費しました。やっぱり週1回ぐらいはやっとく必要がありますね、これ。