"AB BLAST"＋"Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio"

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Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio Billy Blanks Gaiam 2007-10-15 売り上げランキング : 2040 Amazonで詳しく見る by G-Tools

今日も筋トレ（AB BLASTで腹筋）してから有酸素運動（ビリー）コース。"Get Celebrity Fit Cardio"の複雑なコンビネーションについて行けずにアワアワしましたが、いっぱい汗を流せて楽しかったです。
ところで運動再開してから6週間ほどたつのですが、最近になって明らかに脇腹の脂肪が落ちてきましたよ。あたしの場合腹直筋まわりの脂肪を落とすのは簡単なのですが、脇腹がこんなに急激に締まったのは初めてで、ちょっと驚きました。週にだいたい800〜1000kcalのペースで有酸素運動をするだけで、ここまでいけるものなのかー。ポラール心拍計さまさまです。